Pilates

El método se centra en el trabajo de los músculos profundos para mantener el equilibrio corporal, dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral.
 

Usado como terapia en rehabilitación para prevenir o curar el dolor de espalda. Siendo cada vez más influyente en todo tipo de deportes que incorporan sus principios a sus entrenamientos.

Ejercicios compuestos por movimientos controlados, conscientes y coordinados con la respiración, con el fin de crear un cuerpo armonioso, coordinado, musculado y flexible mejorando el estado físico y mental.
 

Tratamientos individuales o en grupos reducidos de 2-4 personas, dirigidos por el terapeuta.

 

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