Entrenamiento personal

Quieres empezar a hacer deporte pero no sabes lo que más te conviene? Quieres perder peso o estilizar tu cuerpo? Te asesoramos en función de tus necesidades obteniendo unos resultados de modo rápido, eficaz y seguro, favoreciendo la inversión de tu tiempo.

 

La práctica deportiva regular aporta beneficios saludables mejorando la calidad de vida y produciendo una sensación de bienestar reduciendo el estrés y la ansiedad. Siendo la mejor combinación para perder peso junto una dieta equilibrada.

Mejora tu capacidad cardiovascular con un entrenamiento aeróbico, reduciendo así el porcentaje de grasa corporal, el colesterol y la hipertensión.

 

Un trabajo de tonificación funcional mejora las cualidades físicas, la postura y reduce el riesgo a osteoporosis. Centrándonos en la tonificación funcional, la coordinación neuromuscular y los músculos profundos estabilizadores, preservando así una buena postura.

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